報徳学園中学校・高等高校少林寺拳法部
HOUTOKU GAKUEN SHORINJI KEMPO CLUB

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寒中に鍛えよ、心と体!〜令和3年1月寒稽古



 こんにちは。今日も報徳学園少林寺拳法部ホームページにお立ち寄り下さいまして、ありがとうございます。今日のブログでは、現在行われている寒稽古についてお伝えします。
 報徳学園少林寺拳法部伝統の寒稽古は、毎年大寒のある週に行われ、およそ50年の歴史があります。今年も1月12日(火)から15日(金)まで、朝6:30スタートで行われています。
 初日の12日(火)は、寒稽古にふさわしく?小雪が舞う中で始まりました。今回は他の武道系クラブと合同で、寒稽古開始のランニングをしました。ランニングトラックには雪が降り積もってシャーベット状になっていましたが、そうそう出来ることではないので良い機会とばかりに、私も生徒と共に裸足で走りました。
 たっぷりと走って足から腰までじんじんと冷えて来た頃、道場に戻って練習です。いつものように手押し車で体幹を鍛え、アジリティトレーニングをして、その後たっぷりと基本練習をしました。
 寒稽古のテーマは、「寒中に鍛えよ、心と体!」少々辛いかも知れませんが、一日一日を乗り越えて、困難に負けない強い心と体を培ってほしいです。
 今日も最後までお付き合い下さいましてありがとうございました。皆さんも困難に負けない強い心と体を目指して、充実した日々を送って下さい。
合掌












写真提供:デルソルスクールフォト 生田勝久様

| 監督からのメッセージ | 08:59 PM |

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