寒稽古、最終日。本日の主座、河野北斗。
　５日間の寒稽古も最終日を迎えました。この間欠席者は２人だけでほとんどの部員が皆勤しました。これは立派です。お疲れ様でした。
　寒稽古に相応しく、今日も冷え込んでおります。グラウンドはうっすらと雪化粧。しかし、寒さに負けず今日もいつも通りの基本練習が始まりました。�察В械阿�らは合同閉会式。その後、グラウンドで雪を踏みしめ、裸足でランニング！今日も寒さがこたえました。







　今週の厳しい寒さを乗り越えて寒稽古も終わりました。途中熱を出して休んだ生徒も今日はまた参加していました。部員たちの頑張りはきっと一人一人の大きな自信になるはずです。
　この寒稽古を契機に、より一層「少林寺拳法の修行」に励みたいと思います。
　最後になりましたが、毎年寒稽古に参加して下さる甲武道院の皆様、今年も参加、ご協力ありがとうございました。

お礼！
　甲武道院より寒稽古協力金をいただきました。ありがとうございます。炊き出しの食材費等として有効に活用させていただきました。
続き▽

寒稽古、第４日。本日の主座、中学部主将、相川壌。
　一分の極めの大切さ。どんなに事がうまく運んでいても最後にこの「一分の極め」がなければ本来の持ち味は発揮できない。この「一分の極め」はどうすれば養うことができるのか。
　体重を前に掛け、腰を返して突いても、返しきらない腰や体重が乗り切らない膝では、「極め」のある技にはならない。日々の基本練習では何百回と突き、そして蹴る。それを何ヶ月の重ねると数え切れない数になる。ほんの「一分」もこれだけ重ねれば大変なものになる。つまり、日々の基本練習に丁寧に取り組むことで極めが養われる。そして、これが養われると迫力のある突き蹴りになる。
　今日はそんなことを話しながら「極め」のある技を目指して練習しました。そしてあっという間にランニングの時間になりました。グランドの風は昨日にもまして冷たく感じられました。それでもみんな元気に走り、道場に帰ると、煮麵が待っていました。
　寒稽古も早いもので明日が最終日！最後の１日、全力で取り組みましょう。

　寒稽古、第３日目。本日の主座、副将、村田瞭。
　体調を崩して欠席した部員もいますが、今日は関西学院大学少林寺拳法部員１４人と、卒業生の細見君が通う流通科学大学少林寺拳法部より細見君と次期主将、そして１年生部員２人が参加してくれました。お陰様でとても熱気のある練習になりました。
　寒稽古も早いもので今日を含めて残すところ３日となり、「男子三日会わざれば刮目すべし」という、あの道元禅師のことばを参加者と共に考えました。人間が一旦決心・覚悟を固めれば、３日もすれば周囲の人が目を見開いて驚くほど変わることができるのだから、「私たちもこの寒稽古を機に、大いに変わろう〜成長しよう！」と少林寺拳法修行に対する決意を新たにしました。



　７：３０からはランニング！女性の強さ恐るべし。関西学院大学の女子部員も全員裸足でランニングに参加しました。外気温は昨日以上に低いはず。まさしく寒稽古日和でしたが、気迫で走りきり、道場に戻りました。
　暖かいキムチ鍋！冷え切った身体を優しく温めてくれるかのように本日の参加者を迎えてくれました。感謝を込めて、いただきます！
　寒稽古、あと２日。寒さに負けず、がんばろう。

　寒稽古、第２日、主座、副将土田樹。
　今日も全員が出席し、寒い中、熱心な稽古をしました。基本練習、柔軟のあと突き、蹴りのの強化練習、そしてランニング。今日はとても寒くてグランドはかちかちに凍てついていました。それにも負けず恒例の裸足のランニング。足が冷たいというよりは痛い感じです。この辛さをこらえて一生懸命４列で走り、大声で歩調の号令を掛けます。しかし寒さは容赦なく全身に襲いかかる。やがて一列ずつに分かれて走り、道衣を脱いで上半身裸に！ふと風がやむ瞬間にほっとした気持ちになる。やはり寒さが身体に突き刺さっているのでしょう。再び４列にまとまって走り、７：４５にランニング終了。道場に帰ると暖かい炊き出しが冷え切った身体を待っている。昨日は豚汁だったが、今日は？揖保之糸の煮麵！生徒によるとなかなかおいしいらしい。
　午後も基本練習とランニング、みんな一生懸命でした。明日からも頑張りましょう。

　本日より恒例の寒稽古が始まりました。昨年より、武道系のクラブが時期を合わせて寒稽古をしており、本日は午前６：３０から、夜明け前のグランドでその合同開会式が行われました。そのあと、全員でグランドを走り、それぞれの道場に分かれた８時頃まで練習しました。
　寒稽古は、早起きの辛さや寒さに負けないという、精神的な強さを鍛える絶好の機会です。その意味では、本日少林寺拳法部員は全員寒稽古に参加！とても嬉しいことです。また、開会式でもみんなで「全員皆勤を！」と誓いました。明日からも頑張って参加しましょう。
　本日の主座、主将、河野北斗。

報徳学園少林寺拳法部
　　部員並びに保護者様



合掌。新春の候、皆様いかがお過ごしでしょうか。
　さて、少林寺拳法部恒例の寒稽古を下記の要領で実施いたしますので、早朝より大変とは存じますが保護者の皆様にはご協力をお願いいたします。そして部員諸君は、寒さや早起きの辛さに負けず、遠方の部員も含め全員皆勤を目指して積極的に参加して下さい。
　なお、他の武道系クラブと合同で行いますので必ず６：２０には更衣を完了してください。
　また、寒稽古期間中、午後の練習はランニングとトレーニングを中心に行い体力アップを図ります。




１　期　間　2010年1月12日（火）〜16日（土）
２　時　間　午前６：３０〜８：００（１時間３０分）
３　目　標　寒稽古全員皆勤！！
４　テーマ　寒中に鍛えよ、心と体！

　今年の目標は「行としての少林寺拳法の徹底」です。大きく成長するために謙虚で強い心を持ち、何事にも負けずに全力で参加！努力は自分を裏切らない！