合掌。新年明けましておめでとうございます。
　さて、少林寺拳法部恒例の寒稽古を下記の要領で実施いたしますので、早朝より大変とは存じますが保護者の皆様にはご協力をお願いいたします。そして部員諸君は、寒さや早起きの辛さに負けず、遠方の部員も含め全員皆勤を目指して積極的に参加して下さい。
　なお、他の武道系クラブと合同で行いますので必ず６：２０には更衣を完了してください。
　また、寒稽古期間中、午後の練習はランニングとトレーニングを中心に行い体力アップを図ります。結手。

１　期　間　2011年1月17日（月）〜21日（金）
２　時　間　午前６：３０〜８：００（１時間３０分）
３　目　標　寒稽古全員皆勤！！
４　テーマ　寒中に鍛えよ、心と体！
　今年の目標は「進歩」です。昨日よりも今日。今日よりも明日と進歩できるよう真剣に修行。そして謙虚で強い心を持ち何事にも負けずに全力で修行！努力は自分を裏切らない！